心理学、哲学、意味のある生き方に関するベストブックの12

UnsplashのBen Whiteによる写真

読書は最高のライフハックです。

組み立てるのにしばしば何年もかかった蒸留された知識は、わずか数時間で消費することができます。それよりも自分自身に力を与える良い方法は考えられません。

毎日の意思決定を改善するにはどうすればよいですか?今、どうやって生きるの?どうすれば幸せになれますか?なぜ世界でそうしたのですか?どうすればもっと良くできますか?

今週少なくとも1回はこれらの質問を自問している可能性があります。

あなたの心がどのように機能するのか、なぜあなたが自分のやり方で行動し、どのように意思決定を改善できるのかを理解するために、これらの心理学、哲学、行動経済学の本を調べてください。

1.偉大な思想家:スクールオブライフプレスによる、今日のあなたの人生を改善する60人の偉大な思想家からのシンプルなツール

この本は、東洋と西洋の文化の最も重要な考えのいくつかのコレクションです。今日私たちに提供できると信じている哲学者、政治理論家、社会学者、芸術家、小説家の作品から引用されています。

「…シンプルさは本当に成果です。それは、何が重要であるかについての苦労して得た明確さから来ています。」

「アリストテレスはまた、すべての美徳が2つの悪の真ん中で強打されているように見えることに気付きました。それは、彼が「黄金の平均」と呼んだ、両極端な性格の間にあるものを占めています。」

2.サム・ハリスによる自由意志

「自由意志の一般的な概念は、2つの仮定に基づいているようです。(1)私たちはそれぞれ、過去とは異なる振る舞いをした可能性があり、(2)私たちは、現在。"

「自分が決めたことをやることはできますが、やろうと決めたことを決めることはできません。」

「意図そのものが生じるまで、私たちは何をするつもりなのかわかりません。これを理解するということは、私たちが人々が一般的に考える方法で私たちの考えや行動の作者ではないことを認識することです。

「あなたは嵐を制御しておらず、その中に迷い込んでいません。あなたは嵐です。」

3.良い生活へのガイド:ウィリアムBアーバインによるストアジョイの古代芸術

「あなたの主な欲望は、あなたが満たすことができない欲望を形成することによって欲求不満にならないようにするあなたの欲望でなければなりません、とEpictetusは言います。」

「私たち人間は大部分が不満です。なぜなら、私たちは飽くことのないからです。私たちが望むものを手に入れるために一生懸命働いた後、私たちは日常的に私たちの欲望の対象への関心を失います。満足するのではなく、少し退屈に感じます。そして、この退屈に応えて、私たちは新しい、さらに壮大な欲望を形成し続けます。」

「..私たちが幸福を得るための最も簡単な方法は、私たちがすでに持っているものを欲しがる方法を学ぶことです。」

4.なぜそうするのか:心理的防御メカニズムと彼らが私たちの生活を形作る隠れた方法by Joseph Burgo

私たちはそれぞれ、自分が重要であり、世界に居場所を持っていると感じる必要があります。内なる価値感が必要であり、私たちの生活の他の人々(私たちの「パック」)が私たちを大切にし、尊敬していると感じます。私たちの初期の環境がこの個人の価値と価値の感覚を植え付けないとき、私たちは私たちの人生を通して恥と低い自尊心の問題と格闘します。 」

「一貫して感情的に失望させ、必要なものを提供することに失敗した両親を持つ人々は、彼らの大人の関係で安全だと感じることはめったにありません。」

5. Roman Krznaricによる充実した仕事の見つけ方

「最初のステップは、何らかの形で私たちに依存するかもしれない私たちの日常生活の表面の後ろに隠されているそれらすべての個人の認識を開発することによって、私たちの想像力を人間化することです。」

「ダイバーが常にサメのことを考えていたなら、彼は真珠に手を置くことは決してなかったでしょう」と、13世紀のペルシャの詩人、サディは言いました。

「...私たちはしばしば、ウサギがヘッドライトに引っかかったように、心理的に麻痺します。悪い選択をすることを後悔することを非常に心配しているので、結局何も決定を下すことができず、現在の満たされていないキャリアで凍結したままです。

6.調査された人生:失われた自分を見つける方法by Stephen Grosz

「子供と、友人と、あるいは自分自身と一緒であっても、一緒にいることは大変な仕事です。しかし、この注意力-誰かが私たちのことを考えようとしているという感覚-は、賞賛以上のものを望んでいますか?」

「両親と違うように一生懸命努力することで、私たちは実際に同じことをやっています。前の世代が無分別な批判をやったように空っぽの賞賛を捧げています。私たちが子供と彼女の世界について考えることを避けるためにそれをするなら、批評のように、賞賛は最終的に私たちの無関心を表現します。」

7.ニール・ガイマンによる優れた芸術の創造

「他に誰も持っていないあなたが持っている一つのことはあなたです。あなたの声、あなたの心、あなたの物語、あなたのビジョン。だから、あなただけができるように書き、描き、構築し、遊び、踊り、生きる。おそらく裸で通りを歩いていると感じる瞬間…それはあなたがそれを正しくし始めているかもしれない瞬間です。」

「おもしろい間違いをして、驚くべき間違いをして、輝かしくて素晴らしい間違いをしてください。規則を破る。ここにいることで世界をもっと面白くしてください。」

「芸術の可能性と不可能性に関するルールは、可能性の限界を超えてテストしていない人々によって作られました。」

8. Sway:Ori Brafmanによる不合理な行動の魅力的なプル

「損失の痛みを避けるという私たちの自然な傾向は、短期的な目標を重視しすぎると考えをゆがめる可能性が最も高くなります。一方、長期的な視点を採用する場合、即時の潜在的な損失は脅威とは思えません。」

「問題が発生した場合は、短期的なBand-Aidソリューションを適用するか、物事の大まかなスキームではそれがほんの小さな間違いであることを思い出してください。長期的な計画を立てること、そしてそれを捨てないことは、損失の恐れに対処するための鍵です。」

9.間違いを犯した(しかし私ではない):なぜ愚かな信念、悪い決定、そしてキャロル・タヴリスとエリオット・アロンソンによる有害な行為を正当化するのか

「歴史は勝利者によって書かれていますが、回顧録を書くのは被害者です。」

「ほとんどの人は、自分が間違っているという証拠に直接直面したとき、視点や行動方針を変えずに、それをさらに粘り強く正当化します。反論の余地のない証拠でさえ、精神的装甲に自己正当化の穴を開けるのに十分なことはめったにありません。」

「偏見は、カテゴリ内の情報を認識して処理する人間の心の性質から生じます。 「カテゴリ」は「ステレオタイプ」よりも優れた、より中立的な言葉ですが、同じことです。

10.アート・オブ・スティルネス:アドベンチャーズ・イン・ゴーイング・ノーウェアby Pico Iyer

「スピードの時代に、ゆっくりすることほど元気づけられるものはないと考え始めました。気晴らしの時代では、注意を払うほど贅沢に感じることはできません。そして、絶え間ない動きの時代には、じっと座っていることほど緊急なことはありません。君は"

「どこにも行かない、レナード・コーエンが後に私に強調するように、世界に背を向けることではありません。世界をより明確に見て、より深く愛することができるように、時々離れることです。

11.幸福仮説:古代の知恵で現代の真実を見つけるジョナサン・ハイト

「幸福は、直接見つけたり、獲得したり、達成したりできるものではありません。条件を正しく取得してから待つ必要があります。あなたの性格の部分とレベル間の一貫性など、それらの条件のいくつかはあなたの中にあります。」

「知恵の言葉、人生の意味、おそらくボルヘスの司書が求めている答えさえ。これらはすべて私たちを毎日洗い流すかもしれませんが、それらを味わい、関与し、質問し、改善しない限り、私たちのためにほとんど役に立たないでしょう、それらを私たちの生活につなげます」

12.人生をどのように測定しますか?クレイトン・クリステンセン

「必要なことがわかるまで時間とエネルギーの投資を延期すると、すでに手遅れになる可能性があります。」

「原則を100%保持するよりも、原則を100%保持する方が簡単です。」

「本当に幸せを見つけるためには、意味のあると信じる機会を探し続ける必要があります。そこでは、新しいことを学び、成功し、肩を担ぐ責任がますます与えられます。」

行く前に…

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