14ジョギングベビーカーで実行する方法に関する効果的なヒント

ジョギングベビーカーで走るという正しい指導がないため、多くの親が赤ちゃんを間違え、危険にさらされています。 次のヒントは、赤ちゃんと一緒に正しい方法で実行するのに役立ちます。 見てみましょう:

ジョギングベビーカーで実行する方法のヒント

1.赤ちゃんの正しい年齢を確認してください

赤ちゃんがジョギングベビーカーを使用する年齢に達していない場合、2人でそれを実行することは安全ではありません。 赤ちゃんが6か月未満で、ジョギングに連れて行く必要がある場合は、安全のためにチャイルドシートを検討する必要があります。 チャイルドシートは赤ちゃんの頭と首を安定させ、過度に跳ね返ることを防ぎます。

2.混雑していない道路に固執する

手間のかからないランニングには、混雑していない道路を選択する必要があります。 重い車は通常、混雑した道路でより多くの動きをします。 その結果、鋭い角の音が赤ちゃんを不安にさせる可能性があります。

3.前輪をロックします

一部のジョギングベビーカーには、ホイールを簡単にロックおよびロック解除できるスイッチが付いているものと、前輪が固定されているものがあります。 ベビーカーのホイールロックシステムが何であれ、最も安全な方法は、走行中に前輪を所定の位置にロックしておくことです。 それはあなたのベビーカーが予期せぬ回転を起こしてあなたが転倒したり、さらにはクラッシュするのを防ぐでしょう。 あなたは正しいギアを選ぶためにジョガーベビーカーのレビューを見ることができます。 それはあなたの赤ちゃんに最適なものを選択するのに役立ちます。

4.慎重に梱包する

ベビーカーのほとんどには、他のホルダーやコンパートメントと一緒に下にバスケットが付属しています。 それはあなたが必要なものを世話するための十分なスペースを得るであろうことを意味し、あなたはあなたのランニングの間にそれらを持っているべきです。 あなたとあなたの赤ちゃんのためのおむつ、水、拭き取り用品、スナック、おもちゃと本、予備の服、そしてあなたのニーズに応じたその他の重要なものを取る必要があります。

5.遠くまで走らないでください

子供を長く走らせることは賢明ではありません。 赤ちゃんが長時間走ると拷問を受ける可能性があるので、約4〜5マイルが気晴らしに最適です。 ジョギングベビーカーを使用して、短い休憩を取り、5〜10分ごとにランニングをオフにする必要があります。

ジョギングベビーカーで走る

6.赤ちゃんを風雨から守ります

ランニングによりウォームアップは十分になりますが、赤ちゃんはそうではないため、このことを考慮する必要があります。 風が強くて寒い場合は、暖かい服を着て、ウェザーシールドを使用して赤ちゃんの保護を強化してください。 晴れた日は、赤ちゃんの服を着せすぎないようにして、ベビーカーのバイザーと日焼け止めを使用してください。 天候がさらに厳しい場合は、シッターまたは配偶者と一緒に赤ちゃんを家に置いたほうがよいでしょう。

7.セーフティハーネスを使用する

セーフティハーネスを使用することを忘れないでください。 それはあなたの赤ん坊をより多くの揺れと落下からさえ保護します。 完全な安全ハーネスは、赤ちゃんを全体的に保護します。 ゆっくり動かしても、ハーネスは赤ちゃんが指を車輪に引っ掛けたり手を伸ばしたりするのを防ぎます。

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8.できるだけ車や大型車の近くを走らないようにします

実行中に赤ちゃんを連れて行く以外に選択肢がない場合は、混雑した道路を避ける必要があります。 より良い選択は、交通量の少ない公園、歩道、自転車道などのエリアです。 道路を横断したり、車を避けるために立ち寄ったりする必要がないので、赤ちゃんがより快適になるだけでなく、より安全なオプションです。

9.ヘッドフォンは使用しないでください

多くの人はランニング中に音楽を聴くのが大好きです。 しかし、赤ちゃんが一緒にいると危険な場合があります。 飽きてランニングが楽しくなくなったら、携帯電話を携帯電話ホルダーにセットして、お気に入りの音楽をゆっくりと再生してください。 赤ちゃんの邪魔になるような音楽を再生しないでください。

10.賢い実行スケジュールを作る

赤ちゃんと一緒に走るときにも考慮すべき主要な要素です。 軽い動きで赤ちゃんが眠る可能性があるので、昼寝前にランニングをするのが一番です。 赤ちゃんはお腹がすいてしまい、ベビーカーに座るのが快適ではなくなる可能性があるため、食事時間の前には走らないでください。

11.ハンズフリーで走らないでください

ベビーカーを長時間押し続けるとストレスを感じ、ハンズフリーで走りたいと思うかもしれません。 それはまったく良い考えではないことを1つお話ししましょう。 ベビーカーは簡単にあなたから離れて、周りの誰にとっても安全でなくても、あらゆる物体にぶつかる可能性があるため、危険な場合があります。 最良のアイデアは、しばらくしてから休憩を取ることです。

12.片手でベビーカーを押すようにしてください

片手でベビーカーを押すこともできます。 しかし、ベビーカーを押すと、あなたの自然な腕の振りが妨げられます。 それはあなたの足にも強くすることができます。 したがって、片手でジョギングベビーカーを押して、しばらくしてから腕を切り替えてみてください。

13.ベビーカーの管理を続ける

必要に応じてすぐにギアを停止できないほどベビーカーで速く走らないでください。 元のペースよりもペースを遅くしてください。 ベビーカーも押して努力しているので、カロリー燃焼については考えないでください。 さらに、数日のうちに、ジョギングベビーカーを使ったランニングは、開始日から簡単になることがわかります。

14.お子様がベビーカーから遊べるようにします

就学前の赤ちゃんや幼児は、ベビーカーに長時間座っていると落ち着かなくなります。 ですから、少しの間ベビーカーから出て、走行中に遊ぶことを許可するのが最善です。 私を信じて、彼らはこのちょっとした休憩を楽しんで快適に過ごすでしょう。 あなたの子供がより安全な場所で遊ぶ機会を得ることができるように、あなたはあなたの地元の公園で走ることを試みるべきです。