自分に帰る方法

わだちから抜け出し、再びやる気を感じる10の方法。

この投稿の背後にあるアイデアは、最近私に手を差し伸べた読者のPiaの好意によるものです。ただし、直接返信するのではなく、(彼女の許可を得て)彼女のメールを公開し、私の回答をすべてのユーザーと共有することにしました。どうして?仕事であれ、生活であれ、そうでなくても、私たち全員が時々わだちに陥るからです。そこにいた誰かから、ゆっくりと、しかし確実に再びあなたの人生を愛し始める方法をここに紹介します。

「私はブラジルに住む33歳の少女で、6年間ロンドンに住んでいます。私はこの街と私生活を愛していますが、自分のキャリアに不満があり、時には絶望的な気持ちになります。

私は自分を創造的な人だと考えていました。文化や文学、フィクションについて書くつもりでジャーナリズムを勉強しました。物語を夢見ていました…本を書いたことがあります。しかし、私はその情熱をすべて失い、私の心の中で同じ気持ちをどのように回復するかわからない。

私は不十分で役に立たないと感じているため、会議や職場での活動にアイデアを提供することはできません。私はいつも自分を責める傾向がありますが、仕事で創造力が足りないのは、私が愚かだからではなく、自分がしていることを楽しんでいないからだということに気付き始めています。

私の情熱は、健康、栄養、執筆、瞑想、ヨガです。私のキャリアをそれらに関連するものに変えたいと思っています。しかし、私は怖すぎます...

私の目標を達成し、この変化を実現するために何かを勧めますか?

ぴあ」

ああ、ピア。

私はそこに行ったことがあります。対処方法は次のとおりです。

  1. 繰り返してください。あなたの人生は悪くない、ただ退屈しているだけです。ひどい日はひどい人生を意味しません。やりがいのない仕事は、他のすべてが絶望的であることを意味しません。繰り返し、繰り返し、繰り返します。
  2. エリザベスギルバートのビッグマジック:恐怖を超えた創造的な生活を読んでください。この本は私の人生を変えました。私がそれを読んだとき、私は8年間言葉を書きませんでした。私は声を失い、それを取り戻す方法がわかりませんでした。しかし、ビッグマジックは私にもう一度やり直す勇気を与えてくれました。創造的に恐れることは大丈夫であるだけでなく、多くの場合有利であることが教えられました。それを読んで。みんな読んでください。後悔しないことを約束します。
  3. あなたの魂に良いサイドハッスルを始めましょう。あなたはヨガが大好きだと言います。すばらしいです!初心者になることについてブログを始めてください。超越瞑想のクラスを開始します。 Skypeで友達にヨガを教え始めます(私は本気です)。始めて最初は小さく、1日1歩ずつ小さくします。
外部からのプレッシャーのない、完全にあなただけのクリエイティブなアウトレットを持つことがとても重要です。

4.通勤と昼休みを取り戻します。日常の仕事から離れて、課外活動に焦点を移します。たとえば、火曜日はオフィスで退屈な一日を過ごす必要はありません。朝の通勤で刺激的な本やポッドキャストで心を癒してください。昼休みの過ごし方についても意識してください。同じ古い場所で同じ古い昼食をとる代わりに、歩いて、書いて、あなたの脳があなたをどこに連れて行くかを見るために、1時間かかります。時間をカウントしないで、時間をカウントします。

5.状況が変わることを受け入れ、あなたもそうします。あなたの古い自己を探す代わりに、あなたの人生の次の季節に集中してください。秋のように、更新には美しさがあります。枯れ死ぬ部分はありますが、そうすることで、より美しいものが成長し、形を作るようになります。あなたがかつてあった人を受け入れ、彼女をよく願って(地獄、あなたがしなければならないなら彼女を嘆きなさい!)、先へ進んでください。私を信じて。気づかないうちに毎日進化し変化しています。変更を受け入れます。

6.好奇心を追います。その週にあなたが興味を持っているものに没頭してください。ロンドンのような大都市での生活の美しさは、無料で行けるイベントがたくさんあることです。カレンダーにそれらを入力します(EventBriteは開始するのに最適な場所です)。楽しみにしておくことが重要です。

7.最終目標ではなく、プロセスに焦点を当てます。優秀なアスリートから得てください。やる気を感じてruから抜け出すための鍵は、最終目標ではなくプロセスに集中することです。目標と期待が多すぎると悲惨になります。人生を改善するプロセスに一度に1つずつ焦点を当てることで、よりやる気を感じるようになります。

8.ジョブを変更します。できるだけ速くに。インスピレーションとアイデアは、それに値しない場所には現れません。私のアドバイスは?たとえあなたのコアバリューとわずかに一致する別の仕事を得るだけでも、あなたが望む人生に向けて一歩を踏み出しましょう。犠牲なしではありません。お金を節約する必要があります。不確実性がないわけではありません。しかし、それがあなたのために意図された人生であれば、それはうまくいきます。

9.動機が衰え、流れることを知る。時には決心していると感じることもあれば、そうでないこともあります。それは私たち全員に起こり、それが家から出てあなたの心から出たときです。散歩に行く。助けを求める。あなたは一人ではないことを知っています。

10.簡単に、親切に、時間をかけてください。あなたは自分の家に帰ります。

この投稿はもともと私のブログ、BiancaBass.comに掲載されていました

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