近所の行動計画:COVID-19の発生から近所を準備して保護する方法

次のガイドラインは、読者が潜在的なCOVID-19の発生から地元の地域をどのように準備して保護できるかを読者に説明します。 現在の状況は非常に深刻で、急速に変化し、予測が困難です。 地域の住民が感染の可能性を減らし、発生したアウトブレイクを適切に封じ込めるように準備を行う必要があります。 近隣の行動計画を実施することも、この困難な時期に人々を落ち着かせ、治安を維持するのに役立ちます。

どのように悪いことが起こるかはわかりませんが、一部のコミュニティは他のコミュニティよりも明らかに悪い影響を受けますが、適切な予防策を講じることによってのみ、感染率が低下し、病気の人、不利な人、高齢者に適切なケアを施すことができます。 現在、多くの国の病院は、最近いくつかの国で巨大な急増を経験している新しいコロナウイルス症例の重みで押しつぶされています。 私たちは、私たち自身のコミュニティが救われ、生活が通常どおり続くとは思いもしません。 あらゆる地域のコミュニティは、潜在的なケースの計画を開始する必要があります。 それが私たちの目の前になるまで問題を無視すると、行動するには遅すぎ、不必要な死が発生することになります。 コミュニティリーダー、関係者、さらに行う必要があると考える人は、この記事に含まれるポリシーを実装することが推奨されます。

COVIDファクトシート

2019年コロナウイルス病(COVID-19)とは何ですか?

コロナウイルス病2019(COVID-19)は、人から人へと伝染する呼吸器疾患です。 COVID-19を引き起こすウイルスは、数ヶ月前に最初に同定された新しいコロナウイルスです。

人々はどのようにコロナウイルスを捕まえますか?

このウイルスは、主に感染者が咳やくしゃみをするときに発生する呼吸飛沫を介して互いに(約6フィート以内に)密接に接触している人々の間で広がると考えられています。 また、ウイルスが付着している表面や物体に触れてから、自分の口、鼻、またはおそらく目に触れることでCOVID-19を手に入れることもできますが、これは主な方法とは考えられていません。ウイルス拡散。

COVID-19の感染のリスクは、COVID-19を持っていることが知られている誰か、たとえば医療従事者や世帯員と密接に接触している人々の方が高くなります。 感染のリスクが高い他の人々は、COVID-19の広がりが続いている地域に住んでいるか、最近その地域に住んでいる人々です。

ウイルスはどこから来たのですか?

2019年12月31日、中国当局は武漢市でのウイルス性肺炎の発生を世界保健機関に通知しました。 コロナウイルスは、ある種から別の種に時折ジャンプできることが知られています。 Natureで発表された研究は、コウモリに由来する新しいコロナウイルスを示唆しています。 別の種が中間宿主となった可能性があります。

野生生物市場では、人と生きている動物や死んだ動物が密接に接触しているため、ウイルスが種間をジャンプする可能性が高くなります。 COVID-19の最初のケースは、不法な野生生物と取引された武漢のウェットマーケットで追跡されました。 中国の市場などはすぐに閉鎖されました。

COVID-19の症状は何ですか?

COVID-19の患者は、発熱、咳、息切れの症状を伴う軽度から重度の呼吸器疾患を患っています

これらの症状は、曝露後2〜14日で現れることがあります。 ケースは軽度で、自宅での自己隔離と十分な休息のみを必要とします。 症例は極端な場合もあり、入院を必要とし、両方の肺に肺炎を引き起こし、多臓器不全を引き起こし、場合によっては死に至ることもあります。 最も危険にさらされているのは、高齢者や基礎疾患を持つ人々などです。

ワクチンはありますか?

現在COVID-19を防御するワクチンはありません。 感染を防ぐ最善の方法は、病気の人との密接な接触を避け、頻繁に手を洗うことなど、毎日の予防措置を取ることです。 潜在的なワクチンは1年先にある可能性があり、ワクチンの開発に成功しても、それを大量生産して流通させることができるという問題が依然として残っています。

COVID-19の広がりを制限するための行動計画

COVID-19と過度のパニックの両方の蔓延を防ぐために、地元のコミュニティリーダーが近隣を保護するための行動計画を策定することをお勧めします。 リスクが最小限に見える場合でも、コミュニティのリーダーがこれを真剣に受け止めていると見なされることは、安心のために重要です。

現時点では、コミュニティのリーダーが大規模な対面集会を開催して問題について話し合うことはお勧めできません。 これは、感染した人を他の人と接触させることにより、問題をそれよりもさらに悪化させる危険性があります。

代わりに、コミュニティリーダーや関係者は、ビデオストリーミングアプリを使用してオンライン会議をスケジュールする必要があります。 これが不可能な場合は、小規模な対面式の集まりをコミュニティセンターまたは自宅に配置する必要があります。 会議室は、複数の人が同時に安全に距離を保てるように、同時に数人を収容できる大きさにする必要があります。

コミュニティリーダーから指示を受けていない場合は、すぐに彼らに連絡して、何が行われているかを尋ね、すぐに行動計画を立てるように依頼する必要があります。 コミュニティで尊敬されている懸念のある市民は、自分たちの街路、街区、または住宅地の組織を強化し、監督することも奨励されています。

近隣地域の計画が取り組むべき主要な質問は次のとおりです。

  • 近所の人の出入りを監視するにはどうすればよいでしょうか。
  • 住民が感染のリスクを減らすための適切な衛生ガイドラインに従うことをどのように奨励できますか? (すなわち、定期的に手を洗う、道具を共有しない、社会的距離を維持する)
  • 地元の市場はどのようにして安全に食料を供給し続けることができますか?
  • 私たちの地元企業はどのようにして非接触の環境で事業を続けられますか?
  • 依存しているサービスがロックダウン中も引き続き動作できるようにするにはどうすればよいですか?
  • 家族や友達がいない高齢者、病気の人、恵まれない人のために何ができるか?
  • 特定の民族または宗教グループに対して行われた人種差別的または脅迫的な感情に対処するために私たちは何ができますか?
  • 危機のために解雇され、家族に支援を求めている人々に対して、私たちは何ができるでしょうか?
  • 私たちが準備するためのベストプラクティスは何ですか?
  1. コミュニティ内の自己隔離された人々
  2. 私たちのコミュニティの病気の人
  3. コミュニティのCovid-19感染者
  4. 近所全体の封鎖

近隣地域ごとに、行動計画の入力方法や優先順位付けの対象が異なります。 重要なことは、すべての潜在的な結果に対応するために適切な安全対策を講じること、公の秩序が維持されること、そしてコミュニティの基本的なニーズが満たされることです。 以下は、それを達成するのに役立つローカルアクションプランの推奨事項です。 コミュニティや地域の状況に合っていると思われるものを使用して適応させます。

アクションプランの推奨事項

1.ソーシャルメディアコミュニティページを設定する

近隣住民は、コミュニティの更新情報を共有するために、ローカルのソーシャルメディアグループ(Facebook、WhatsApp)を設定することをお勧めします。 これは、コロナウイルスの一般的なニュースや統計の投稿には使用しないでください。 コミュニティに関連する情報を投稿し、実用的なアドバイスを提供するためにのみ使用する必要があります。

コミュニティメンバーは、すべての投稿をレビューし、主張を事実確認し、誤解を招く、虚偽の、実質的でない、または特定のグループの非難を助長するコンテンツを削除するモデレーターとして任命される必要があります。 どんなに怖いことでも、人種差別や差別を広めるための言い訳にはなりません。 住民は、ソーシャルメディアページを使用して懸念を表明し、個人的な経験を共有し、近隣の連帯を構築するよう奨励されるべきです。

2.適切な健康予防策を講じるように人々を励ます

人々は、日常生活や自分の一日のやり方を変えることを嫌うかもしれません。 そのため、COVID-19の蔓延を減らすことができる政策に抵抗があるかもしれません。 コミュニティのリーダーは模範を示し、彼らが提案するすべてのガイドラインに従う必要があります。 地元の指導者は、これらの政策について住民に知らせ、彼らの利用を奨励するために、その地域を訪問することは良い考えかもしれません。 例えば:

  • 病気の場合は家にいて、病気でない人との密接な接触を避けてください。
  • 咳やくしゃみをティッシュや肘で覆います。 手を使わないでください。
  • 大規模な集まりを避け、社会的距離を保つ。
  • せっけんと水で20秒以上頻繁に手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。
  • 顔、唇、目を触れないでください。 特に未洗浄の手で。
  • すべての居住者が外出するときはいつでも、ラテックス手袋などの個人用保護具の使用を奨励します。
  • すべての家庭用および公共のバスルームには、常に石鹸とペーパータオルを用意しておいてください。
  • 共同食器の使用は推奨されません。これはウイルスの拡散を助ける可能性があるためです。 同じ皿から食べる場合は、調理器具を使用する必要があります。
  • まだ持っていない場合は、インフルエンザの予防接種を受けてください。 これはCOVID-19からあなたを守ることはできませんが、同様の症状を持つインフルエンザにかかるのを防ぎます。

フェイスマスクに関する注意:感染を避けるためにフェイスマスクをよく着用している人はお勧めしません。 マスクは、感染している人(つまり、医療従事者)と密接に接触していない限り、保護はほとんどありません。 ただし、咳やインフルエンザにかかっている人は、他の人への感染を防ぐためにマスクを着用する必要があります。 他の人との接触を避けることができない混雑したコミュニティの設定でフェイスマスクを着用することもできます。

世界中の病院は、買いだめのためにフェイスマスクの不足に苦しんでいます。 フェイスマスクを使用しないことで、より重要な個人を必要とするより重要な個人に確実に到達できるようにするための役割を果たします。

3.人々の家に入る手順を持っている

いつでも誰かが別の人の家に入る必要がある場合は、まずノックして2つの質問をする必要があります。

1.家の中の誰かが熱、咳、および/または息切れを感じていますか?

2.過去14日間に、家の外に出かけた人、または最近COVID-19の疑いがある、または確認された人と最近接触した人はいますか。

1つまたは両方の質問に対する答えが「はい」の場合、訪問は可能であれば14日間、または人が気分が良くなるまで延期する必要があります。 訪問を延期できない場合、訪問者は居住者に次のことを依頼する必要があります。

  • 可能であれば、訪問者が家を出るまで、ドアを閉じた別の部屋に留まります。
  • 別の部屋が利用できない場合、訪問の間、訪問者から少なくとも6フィートの距離を保つようにしてください。 また、可能であればフェイスマスクを着用するか、口を覆うように依頼します。

4.自己分離を奨励する

誰かが過去14日間にCOVID-19感染地域で時間を費やしたり、症状を示したりした場合は、14日間自宅から自分の健康状態を自己隔離して監視することをお勧めします。 これには、以下の観察が含まれます。

  • 1日2回体温をチェックする
  • 症状を確認します—咳、発熱、および/または息切れ
  • 水分を補給しておき、必要に応じて解熱薬を服用してください。
  • 自宅で食品を配達する場合は、オンラインで支払い、戸口に置いてもらいます。
  • 家にいて、公共の場所に出かけないでください。 自己監視期間中、学校に行ったり、仕事をしたりしないでください。
  • 世帯のメンバーが症状を示す場合、世帯のメンバー全員が家にいて、自己隔離と健康モニタリングを実践する必要があります。
  • 基礎疾患やその他の問題のために治療を受けるために家を出る必要がある場合は、事前に医師または医療提供者に連絡する必要があります。 セルフモニタリングを行う必要があることを伝え、追加の指示を提供します。
  • 14日間の自己監視期間後、COVID-19の症状が見られない場合は、家を出てもかまいません。

5.誰かが病気になったり、コミュニティのCOVID-19によって生活が妨げられたりした場合に備えて、各家庭に独自の行動計画を立てることを奨励する

各世帯は、世帯員が病気になったり、症状を示したり、自己隔離を行わなければならない場合の対処法について、独自の計画を立てる必要があります。 各世帯に次のことをお勧めします:

  • 2週間分の処方箋と市販薬、食品、水、その他の必需品を用意します。 ペットを飼っていれば忘れないでください。
  • 他の人(家族、友人、同僚など)とコミュニケーションを取る方法を確立する
  • 自宅での仕事と勉強の計画、イベントのキャンセルにどのように適応するか、育児のニーズを満たす方法を確立します。
  • 友人、家族、カープールの運転手、医療提供者、教師、雇用主、および地域の保健部門のための緊急連絡先リストを用意する
  • 子供や10代の若者が大人数のグループで集まるのをやめさせる
  • すべての重要な家族の書類を整え、防水性のある携帯用コンテナに保管します。
  • 公衆衛生当局からのCOVID-19に関する最新情報を最新の状態に保つ

7.コミュニティでストレスや不安に対処するための手順を用意する

これは多くの人にとって困難な時期です。 経済や健康状態についてストレスを感じるのは普通のことです。 自己分離と社会的距離の影響は、特に高齢者にとって、個人のメンタルヘルスにも悪影響を及ぼします。 あなたを悩ませている問題について友人や家族と話すことは役に立ちます。 地域に友人や家族がいない個人をチェックして、この期間を通して支援するために、特別な注意が必要です。 若いボランティアは、高齢者の健康状態をチェックし、会社を維持し、必要に応じて食料やその他の必需品を持参するよう奨励されるべきです。

病気のときはどうするか

covid-19にうんざりしている、またはそうだと思われる場合は、以下の手順に従って、家やコミュニティの他の人々を保護してください。

  • 家にいる:COVID-19で軽い病気の人は家で回復できます。 医療を受けることを除いて、立ち去らないでください。 公共エリアを訪問しないでください。
  • 医師と連絡を取り合ってください。 医療を受ける前に電話してください。 気分が悪くなった場合、または緊急事態であると思われる場合は、必ず注意してください。
  • 公共交通機関を避ける:公共交通機関、配車、タクシーの使用は避けてください。
  • 他の人から遠ざける:できるだけ、特定の「病室」にいて、家の他の人から遠ざける必要があります。 可能であれば、別のバスルームを使用します。
  • ペットや動物との接触を制限する:他の人と同じように、ペットや他の動物との接触を制限する必要があります。 ペットやその他の動物がCOVID-19で発病するという報告はありませんが、ウイルスのある人は、詳細がわかるまで動物との接触を制限することをお勧めします。

可能であれば、COVID-19に罹患している間は、別の世帯に動物の世話をしてもらいます。 病気のときにペットの世話をしたり、動物の周りにいる必要がある場合は、ペットと接触する前後に手を洗ってください。

  • 医師を訪問する前に事前に電話してください:診察の予定がある場合は、医師のオフィスまたは救急部門に連絡し、COVID-19を持っているか持っている可能性があることを伝えてください。 これは、オフィスが自分自身と他の患者を保護するのに役立ちます。
  • あなたが病気の場合:あなたが他の人の周りにいるとき、そしてあなたが医療提供者のオフィスに入る前にあなたはフェイスマスクを着用するべきです。
  • 他の人の世話をしている場合:病気で、フェイスマスクを着用できない人(たとえば、呼吸が困難になるため)は、家に住んでいる人は別の部屋に滞在する必要があります。 介護者が病人の部屋に入るとき、彼らはフェイスマスクを着用するべきです。 介護者以外の訪問者はお勧めしません。
  • カバー:咳やくしゃみをするときは、ティッシュで口と鼻を覆ってください。
  • 廃棄:使用済みのティッシュを裏地のゴミ箱に捨てます。
  • 手を洗う:すぐに少なくとも20秒間、石鹸と水で手を洗います。 石鹸と水が利用できない場合は、少なくとも60%のアルコールを含むアルコールベースの手指消毒剤で手をきれいにしてください。 これは、鼻をかんだり、咳やくしゃみをした後に特に重要です。 トイレに行く; そして、食べる前や食べ物を準備する前
  • 手の消毒剤:石鹸と水が利用できない場合は、少なくとも60%のアルコールを含むアルコールベースの手の消毒剤を使用し、手のすべての表面を覆い、手が乾くまで一緒にこすります。
  • 石鹸と水:特に手が汚れている場合は、石鹸と水が最適です。
  • 触れないでください:洗っていない手で目、鼻、口に触れないでください。
  • 共有しないでください:皿、コップ、コップ、食器、タオル、寝具を家の他の人と共有しないでください。
  • 使用後はよく洗う:使用後は石鹸と水でよく洗うか、食器洗い機に入れてください。 隔離エリア(「病室」とバスルーム)の接触の激しい表面を毎日清掃します。 世話をする人に、家の他の場所の触れやすい表面をきれいにして消毒します。
  • 清掃と消毒:「病室」とバスルームの手で触れた部分を定期的に清掃します。 他の人に、ベッドルームとバスルームではなく、一般的な領域の表面を掃除して消毒させます。

最終的な考え

誰もができる最善のことは、家にいること、彼らの動きを制限すること、そして良い衛生状態を実践することです。 私たちは責任ある市民であり、状況を真剣に受け止めることによってのみ、この危機を克服することができます。 上記のガイドラインに従い、他の人にも同じことをするように勧めてください。 この記事を友人や家族と共有して、自分自身、家族、コミュニティをどのように保護できるかについての認識を広めることができます。